পা ঘেমে দুর্গন্ধ বের হলে যা করবেন

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:    গরমের দিনে হাত, পা, শরীর ঘামতে থাকে অবিরত। এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু খেয়াল…

যা করবেন দাড়ি-গোঁফে খুশকি হলে

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   শীত আসতে এখনো কয়েক মাস বাকি। এরই মধ্যে অনেকেই চুল-দাড়িতে খুশকির সমস্যায়…

আপনার মস্তিষ্কের ১২টা বাজাচ্ছে যে ১১টি অভ্যাস

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   এমন অনেকেই আছেন যাদের এখন আর বাইরে যেতে ভালো লাগে না। নিজের…

ডিম খেলে সত্যিই লম্বা হওয়া যায়, এ বিষয়ে পুষ্টিবিদরা যা বললেন

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:    শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিনের জোগান দেয় ডিম। বিভিন্ন গবেষণা জানাচ্ছে— ডিম আপনার শারীরিক…

হালদি দুধ পানে স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   প্রাচীন আয়ুর্বেদিক জ্ঞানের পরিমণ্ডলে, হলুদ দুধ, কিংবা ‘হালদি দুধ’ নামেও পরিচিত। এটি…

পেঁপে রাখুন নিয়মিত খাদ্যতালিকায়

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিল সমস্যা, এটি দূর করা খুব কঠিন। এই রোগে ভুক্তভোগীরা…

কী করবেন জ্বরঠোসা হলে?

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   জ্বরঠোসার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এক্ষেত্রে জ্বর হলেই ঠোঁটের কোণে বা আশপাশে ছোট…

জেনে নিন আনারসের উপকারিতা

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর…

কখন খাবেন কোন বেলার খাবার নিজেকে ফিট রাখতে ?

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   ওজন কমানো শুধু নয়, শরীর সুস্থ রাখতেও সুষম ডায়েট জরুরি। কী খাচ্ছেন…

বাড়িতেই বানিয়ে নিন শীতে ঠোঁট ফাটা থেকে বাঁচতে ‘লিপ বাম’

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   আবহমান বাংলায় ষড় ঋতুর খেলায় প্রকৃতির দুয়ারে দাঁড়িয়ে আগমনী বার্তা দিচ্ছে শীত।…