হালদি দুধ পানে স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   প্রাচীন আয়ুর্বেদিক জ্ঞানের পরিমণ্ডলে, হলুদ দুধ, কিংবা ‘হালদি দুধ’ নামেও পরিচিত। এটি…

পেঁপে রাখুন নিয়মিত খাদ্যতালিকায়

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিল সমস্যা, এটি দূর করা খুব কঠিন। এই রোগে ভুক্তভোগীরা…

কী করবেন জ্বরঠোসা হলে?

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   জ্বরঠোসার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এক্ষেত্রে জ্বর হলেই ঠোঁটের কোণে বা আশপাশে ছোট…

জেনে নিন আনারসের উপকারিতা

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর…

কখন খাবেন কোন বেলার খাবার নিজেকে ফিট রাখতে ?

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   ওজন কমানো শুধু নয়, শরীর সুস্থ রাখতেও সুষম ডায়েট জরুরি। কী খাচ্ছেন…

বাড়িতেই বানিয়ে নিন শীতে ঠোঁট ফাটা থেকে বাঁচতে ‘লিপ বাম’

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:   আবহমান বাংলায় ষড় ঋতুর খেলায় প্রকৃতির দুয়ারে দাঁড়িয়ে আগমনী বার্তা দিচ্ছে শীত।…

বিছানাতেই কিছু সহজ ব্যায়াম, রয়েছে আশ্চর্যজনক উপকারিতা

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক:    সুস্থ থাকার অন্যতম উপায় হলো ব্যায়াম। কিন্তু ব্যায়ামের কথা শুনলেই অলসতা আরো…

যেসব খাবার অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে বেশ কার্যকরী

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক :   অ্যালার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। অ্যালার্জিতে হাঁচি…

যেসব খাবার রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি পূরণ করে

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক :   আপনার শরীরের রক্তকোষে লৌহসমৃদ্ধ এক ধরনের প্রোটিনই হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এটি রক্তের…

আসলেই কি ক্ষতিকর ভেজা চুলে ঘুমানো?

স্বাধীন সংবাদ ডেস্ক :   ছোটবেলা থেকেই আমরা শুনে আসছি, ভেজা চুলে ঘুমালে চুলের আগা ফেটে…